Tus emociones, tus aliadas: La sabiduría de sentir bien

¿Alguna vez te has sentido arrastrado por una emoción? Esa rabia que te nubla el juicio, esa tristeza profunda que parece pegarte al sofá, o incluso una alegría tan desbordante que no sabes cómo manejarla. Nos pasa a todos, ¿verdad? Sentimos cosas poderosas y a veces, parece que ellas nos controlan a nosotros, en lugar de al revés.Nos metemos en líos, decimos cosas que no queríamos decir, o nos cerramos cuando lo que necesitamos es abrirnos. Y es que vivimos en una época donde se espera que seam